Льняний килимок для йоги - це килимок для йоги з лініями.Він створений на основі традиційного килимка для йоги.Він використовує ортографічну систему йоги, щоб відобразити лінійку в свідомості інструктора йоги на поверхні килимка, щоб допомогти практикуючим практикувати правильні асани йоги.Це також сприяє інструктору, щоб краще направляти практикуючого неправильні асани.Він не тільки має всі функції традиційного килимка для йоги, але також має функцію допомоги в навігації.
Використання лляного килимка для йоги
Крок 1: знайдіть центральну лінію хреста
Ми беремо лляний килимок для йоги, покладений на землю, як еталон і стаємо в центрі килимка.На килимку є поперечна вертикальна центральна лінія на килимку для йоги.Коли ми практикуємо положення йоги на килимку, ми повинні спочатку використовувати цю перехресну центральну лінію як стандарт.
Крок 2: Точне порівняння
Килимок кладуть на землю, перед вашими очима яскраво видно лінії лоба.Яку асану ви хочете зробити спочатку, це знайти передню позначку на поверхні килимка, потім швидко й точно розмістити її у відповідній позиції, а потім зробити тонкі налаштування відповідно до дихання тіла.Хіба не чудово, що тренер може сам правильно виконати асану йоги!
Час публікації: 04 січня 2022 р